Αστεία και σοβαρά για το γέλιο

Αστεία και σοβαρά για το γέλιο και το χούμορ από έρευνα που έκανε το νοσοκομείο Ball Memorial στην Ινδιάνα των ΗΠΑ και έχει συγκεντρώσει αρκετά ενδιαφέροντα στοιχεία για το γέλιο:

  • Μελέτες έχουν εντοπίσει 18 διαφορετικά χαμόγελα. Το πιο συνηθισμένο είδος είναι το χαμόγελο της απόλαυσης.
  • 13 μύες χρησιμοποιούνται για να χαμογελάσει κάποιος ενώ απαιτούνται 47 για το συνοφρύωμα. Θα πρέπει μάλιστα να χαμογελάσει κάποιος 250 χιλιάδες φορές για να κάνει 1 ρυτίδα.
  • Το γέλιο μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό. Η κορτιζόλη καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η μείωση των επιπέδων αυτών ενισχύει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να αποτρέψει ασθένειες.
  • Μπορείτε να διεγείρετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας, να ανεβάσετε την αρτηριακή σας πίεση και να βελτιώσετε την ικανότητα της αναπνοής με το γέλιο.
  • Από την άποψη της άσκησης, μπορείτε αν γελάτε 100 φορές την ημέρα να πάρετε τα ίδια οφέλη από το γέλιο όπως με 10 λεπτά κωπηλασίας.
  • Ο Κάρολος Δαρβίνος πίστευε ότι η έκφραση του προσώπου ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει πραγματικά τις διαθέσεις του.Μελέτες σε πίστη βιο-ανάδρασης επιβεβαίωση του Δαρβίνου.
  • 15 λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με το όφελος από 2 ώρες ύπνου.
  • Ένα καλό γέλιο  καίει 3,5 θερμίδες.
  • Γελώντας για 15 δευτερόλεπτα προσθέτετε 2 ημέρες στη διάρκεια ζωής σας.
  • Οι Κινέζοι γελούν περισσότερο από κάθε άλλο πολιτισμό του κόσμου
  • Σύμφωνα με μελέτη από το Δρ Michael Titze, έναν Γερμανό ψυχολόγο, οι  άνθρωποι το 1950 γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Δυστυχώς σήμερα οι άνθρωποι γελούν 4 – 6 λεπτά την ημέρα λιγότερο.
  • Ο Δρ Lee Burk της Loma Linda University, σε  μελέτη έδειξε ότι το γέλιο προκαλεί απελευθέρωση ενδορφινών, παρόμοιων με αυτές που προκαλούν το αίσθημα ευφορίας  όταν κάνουμε αεροβική άσκηση, πχ. τρέξιμο, χορός, κλπ.
  • Ο Δρ Μάικλ Μίλερ από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ διαπίστωσε ότι το γέλιο μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά και στα αγγεία.
  • Μια ιρλανδική μελέτη έδειξε ότι το γέλιο προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι η αρτηριακή πίεση πέφτει για λίγο όταν σταματήσει το γέλιο, κάτι που μοιάζει πολύ με αεροβική άσκηση.
  • Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Vanderbilt  διαπίστωσε ότι το γέλιο καίει λίγο περισσότερο από μια θερμίδα ανά λεπτό.
  • Στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου, μελέτες δείχνουν ότι η πολύ καλή αίσθηση του χιούμορ μπορεί να προσθέσει 8 χρόνια στη ζωή σας.
  • Οι μελέτες του Stanford University δείχνουν ότι το καλό γέλιο μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας, προσφέροντας σας οφέλη ίσα με 10 λεπτά σε ένα διάδρομο γυμναστικής.
  • Οι άνθρωποι χαμογελούν μόνο το 35% από όσο νομίζουν ότι χαμογελούν στην πραγματικότητα.
  • Εταιρείες όπως η IBM, AT & T, η Lockheed Aircraft, η Kodak, η Ford Motor Company, General Electric, Southwest Airlines, Bank of America, και πολλοί άλλοι έχουν «υιοθετήσει»το χιούμορ στους χώρους εργασίας τους, σαν ένα καλό τρόπο για να βελτιώσουν τη διάθεση των εργαζομένων και να αυξήσουν την παραγωγή.

No comments yet.

Σχολιάστε